Y a-t-il une limite d'âge pour utiliser les guides ?
General information
2025-07-24 04:37:36
Le programme BodyBoss repose sur la science du HIIT et les experts affirment qu'il s'agit peut-être du meilleur entraînement, quel que soit votre âge. Selon votre niveau de forme physique, d'éventuelles blessures antérieures ou des problèmes de santé actuels, vous devrez peut-être adapter les mouvements proposés avec des alternatives plus modérées jusqu'à ce que vous développiez la force et l'endurance nécessaires pour effectuer les exercices comme recommandé. Rejoignez notre communauté pour obtenir une liste d'adaptations de nos exercices ! Comme toujours, il est également conseillé de consulter votre médecin avant de commencer un nouveau programme d'entraînement.