Comment fonctionne l'Ultimate Body Fitness Guide ?
L'Ultimate Body Fitness Guide est un programme de fitness étape par étape de 12 semaines conçu en 4 cycles de 3 semaines. Semaine après semaine, la difficulté et l'intensité de chaque cycle augmentent progressivement, permettant à vos muscles de s'adapter et de se dépasser.
La méthode BodyBoss est une combinaison unique d'exercices tels que la résistance au poids du corps, la pliométrie (entraînement aux sauts), des exercices unilatéraux et du cardio, stimulant autant de muscles que possible lors de chaque routine. Cette combinaison accélère la perte de graisse, améliore la condition physique et renforce et tonifie rapidement le corps.*
L'arme secrète de la méthode BodyBoss est le #BossEffect. L'entraînement fait passer votre corps à la vitesse supérieure pour maximiser la perte de graisse et stimuler votre métabolisme. La magie réside dans le fait de pousser votre corps dans la zone anaérobie grâce à des circuits à haute intensité, entraînant une hausse de votre métabolisme et une dépense calorique plus importante. Les experts appellent cela l'effet post-combustion. Nous l'appelons le #BossEffect.*