BodyBoss Fitness est-il adapté aux débutants ?
Ultimate fitness guide
2025-07-24 06:15:33
Si vous débutez dans l'entraînement HIIT, nous vous encourageons vivement à commencer par le programme bonus de pré-entraînement de 4 semaines qui préparera votre corps au programme principal. De plus, nous incluons des instructions étape par étape pour l'ensemble des 60 exercices et 12 étirements dans le guide. Cependant, si vous rencontrez des difficultés avec certains exercices, n'hésitez pas à consulter notre groupe Facebook communautaire pour y trouver des variantes et faire le plein de motivation au quotidien !