Que faire après avoir terminé l'intégralité du programme BodyBoss Fitness de 12 semaines ?
Ultimate fitness guide
2025-07-24 06:08:03
Bravo, vous avez réussi ! C'est absolument incroyable ! Pour maintenir cette forme formidable, nous vous conseillons de refaire le programme en recommençant par les semaines que vous avez trouvées les plus difficiles (par ex. la semaine 7). Relevez le défi et visitez des répétitions supplémentaires ou même un circuit de plus. Nous vous recommandons d'intégrer BodyBoss dans votre quotidien, même après avoir terminé le programme de 12 semaines, car maintenir une silhouette plus affinée et plus forte demande moins d'efforts que de développer votre condition physique en partant de zéro.
Une fois que vous aurez gagné suffisamment de force grâce au HIIT, vous pourrez essayer notre Tone Guide !