Gibt es Altersbeschränkungen für die Guides?
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2025-07-24 04:37:36
Das BodyBoss-Programm basiert auf der HIIT-Wissenschaft und Experten zufolge ist es möglicherweise das beste Workout für jedes Alter. Je nach Deinem Fitnesslevel, Vorverletzungen oder bestehenden gesundheitlichen Beschwerden musst Du die vorgeschlagenen Übungen eventuell durch moderatere Alternativen anpassen, bis Du die Kraft und Ausdauer aufgebaut hast, um die Übungen wie empfohlen auszuführen. Tritt unserer Community bei, um eine Liste mit Abwandlungen unserer Übungen zu erhalten! Wie immer empfiehlt es sich außerdem, vor dem Beginn einer neuen Trainingsroutine Rücksprache mit Deinem Arzt zu halten.