Was sollte ich tun, wenn ich einen Mini-Zirkel nicht innerhalb von 3,5 Minuten schaffe?
Tone guide
2025-07-24 06:48:11
Wir verstehen, dass es ganz schön herausfordernd sein kann, manche Zirkel in 3,5/4 Minuten zu absolvieren. Mach dir keine Sorgen, das ist nur eine Richtzeit! Wenn du die angegebene Anzahl an Wiederholungen nicht in der vorgegebenen Zeit schaffst, konzentriere dich einfach darauf, den Zirkel zu beenden – ohne dabei deine Ausführung zu vernachlässigen. Wenn du das Gefühl hast, dass die empfohlenen Gewichte und Wiederholungen zu anspruchsvoll sind, kannst du die Gewichte gerne reduzieren.