Was soll ich tun, wenn ich einen Zirkel nicht in 7 / 8 Minuten schaffe?
Ultimate fitness guide
2025-07-24 06:11:52
Wir verstehen, dass manche Zirkel in 7 / 8 Minuten recht anspruchsvoll sein können. Keine Sorge, dabei handelt es sich nur um eine Zeitempfehlung! Wenn du die angegebene Anzahl an Wiederholungen in der vorgegebenen Zeit nicht schaffst, empfehlen wir dir, bei jeder Übung so viele Wiederholungen wie möglich innerhalb von 1 Minute zu machen. Solltest du jedoch das Gefühl haben, dass das Hauptprogramm noch viel zu anspruchsvoll ist, empfehlen wir dir, eine weitere Runde Pre-Training zu absolvieren und einen zusätzlichen Zirkel noch 1-mal zu wiederholen, um dich auf das Hauptprogramm vorzubereiten.