¿Qué debo hacer si no puedo terminar un circuito en 7 / 8 minutos?
Ultimate fitness guide
2025-07-24 06:11:52
Entendemos que algunos circuitos pueden ser bastante difíciles de completar en 7 / 8 minutos. ¡No te preocupes, ya que esta es solo una duración recomendada! Si no puedes completar el número de repeticiones indicado en el tiempo establecido, te sugerimos hacer tantas repeticiones como puedas durante 1 minuto para cada ejercicio. Sin embargo, si sientes que el programa principal sigue siendo demasiado exigente, te recomendamos hacer otra ronda de preentrenamiento y repetir un circuito adicional 1 vez más para prepararte para el programa principal.