¿Cómo funciona la guía Ultimate Body Fitness?
La guía Ultimate Body Fitness es un programa de fitness paso a paso de 12 semanas estructurado en 4 ciclos de 3 semanas. Semana a semana, la dificultad y la intensidad de cada ciclo aumentan paulatinamente, lo que permite que tus músculos se adapten y se superen.
El método BodyBoss es una combinación única de ejercicios como resistencia con el propio peso corporal, pliométricos (entrenamiento de saltos), unilaterales y de cardio, que estimulan la mayor cantidad de músculos posible durante cada rutina. Esta combinación acelera la pérdida de grasa, mejora la forma física y fortalece y tonifica el cuerpo rápidamente.*
El arma secreta del Método BodyBoss es el #BossEffect. El entrenamiento pone tu cuerpo a máxima potencia para acelerar al máximo la pérdida de grasa y activar tu metabolismo. La magia reside en llevar tu cuerpo a la zona anaeróbica mediante circuitos de alta intensidad, lo que provoca un aumento del metabolismo y una mayor quema de calorías. Los expertos lo llaman el efecto afterburn. Nosotros lo llamamos #BossEffect.*