¿Necesito equipamiento para el Fit Challenge (Kim Lyons)?
Fit challenge
2025-07-24 07:01:25
Necesitarás
Botella de agua
Mancuernas (probablemente de 5 libras, tal vez de 3 lb u 8 lb según tu nivel de forma física)
Una silla
Una pelota de estabilidad no inflada del todo para que no rebote demasiado, de modo que quede ligeramente blanda y puedas sentarte fácilmente en ella. Elige el tamaño más pequeño si mides 5’4” o menos, y el tamaño más grande si mides más de 5’4”
Se necesita un equipamiento mínimo y podrás hacer en casa todos los increíbles ejercicios que necesites, sin tener que pagar nunca una cuota de gimnasio ni comprar aparatos voluminosos.