Hvad skal jeg gøre, når jeg har gennemført det fulde 12-ugers BodyBoss Fitness-program?
Ultimate fitness guide
2025-07-24 06:08:03
Tillykke, du klarede det! Det er helt fantastisk! For at opretholde den fantastiske form foreslår vi, at du gentager programmet med start fra de uger, du fandt mest udfordrende (f.eks. uge 7). Udfordr dig selv og gå efter ekstra gentagelser eller endda en ekstra runde. Vi anbefaler at gøre BodyBoss til en del af din hverdag, selv efter du har fuldført det 12-ugers program, fordi det kræver mindre arbejde at vedligeholde en slankere og stærkere krop end at opbygge din form helt fra bunden.
Når du har opbygget nok styrke gennem HIIT, kan du vælge at prøve vores Tone Guide!