Hvad er superfoods?
Nutrition guide
2025-07-24 06:39:00
Superfoods er sande næringsbomber, som er spækket med vitaminer, mineraler, antioxidanter og fytonæringsstoffer. Styrken ved superfoods ligger i næringstætheden, eller forholdet mellem næringsstoffer og kalorier. Fødevarer med et højt kalorieindhold og relativt få næringsstoffer, som f.eks. pommes frites, har en lav score for næringstæthed. Spinat har derimod en næsten perfekt score!