Skal jeg bruge udstyr for at gennemføre træningen?
Ultimate fitness guide
2025-07-24 06:12:34
Fitnessguiden er designet til at være ukompliceret, så vores træningspas kan laves når som helst og hvor som helst. Vi kræver minimalt til intet udstyr til træningen! Eventuelt udstyr kan nemt erstattes af hverdagsgenstande (f.eks. shampoo- eller vandflasker i stedet for håndvægte) – se side 196 i Ultimate Body Fitness Guide for alternativer! Alt, du behøver, er en træningsmåtte, et håndklæde, en vandflaske, en fed playliste og en timer, og så er du klar!