Hoe werkt BodyBoss Tone?
Tone guide
2025-07-24 06:55:23
Omdat we weten dat onze BodyBoss Babes drukke vrouwen zijn, draait de basis van het programma om maximale resultaten voor vetverlies, spierversterking en spierdefinitie, door oefeningen in elke set strategisch te combineren (oftewel supersets). Dit betekent ook dat je per oefening minder tijd kwijt bent! De methode kan worden onderverdeeld in 4 belangrijke componenten: supersets, progressie, tempo en mobiliteit, die elk specifiek zijn ontworpen om je te helpen het maximale uit het programma te halen en efficiënt spieren op te bouwen en vet te verbranden.