Jak wygląda struktura programu Superfood Nutrition?
Książka 1: Odkryj Superfoods
Chodzi przede wszystkim o zdrowe odżywianie! Przeprowadzimy Cię przez podstawy Superfoods, alfabet Superfoods od A do Z, proste (ale super!) zamienniki produktów, wskazówki żywieniowe i triki kuchenne, a także pokażemy, jak wyciągnąć jak najwięcej z tego przewodnika i śledzić swoje postępy.
Książka 2: Plan posiłków i przepisy na tygodnie 1–6
Książka 3: Plan posiłków i przepisy na tygodnie 7–12
Nasz 12-tygodniowy program został zaplanowany z myślą o maksymalnych rezultatach i Twojej wygodzie. Przygotowuj posiłki z wyprzedzeniem w niedziele dzięki naszej liście zakupów i zadań. Z ponad 150 przepisami zabierz swoje kubki smakowe w pełną smaków podróż – z naszymi cudownymi wrapami, ekspresowymi makaronami czy daniami kuchni azjatyckiej, by wymienić tylko kilka! Każdy dzień obejmuje 3 posiłki i 2 przekąski, które są zdrowe, sycące i smaczne.
Książka 4: Smoothie & desery
BONUS! Ta książka zawiera nasze pyszne i zdrowe przepisy na smoothie oraz desery, które możesz dodać do swojej diety bez utraty wartości odżywczych superfoods! Sięgnij po smoothie po treningu, aby podnieść poziom energii.