Serve dell'attrezzatura per la Fit Challenge (Kim Lyons)?
Fit challenge
2025-07-24 07:01:25
Ti serviranno:
Una borraccia
Manubri (probabilmente da 5 libbre, forse da 3 o 8 libbre a seconda del tuo livello di forma fisica)
Una sedia
Una fitball non completamente gonfiata in modo che non sia troppo "elastica", ma leggermente morbida per potertici sedere facilmente. Scegli la misura più piccola se sei fino a 1,62 m (5’4”), la misura più grande se sei più alto/a di 1,62 m (5’4”)
L'attrezzatura richiesta è minima e potrai fare tutti i fantastici esercizi di cui avrai mai bisogno direttamente a casa, senza dover mai pagare un abbonamento in palestra o acquistare attrezzi grandi e ingombranti.