Miten Ultimate Body Fitness Guide toimii?
Ultimate Body Fitness Guide on 12 viikon vaiheittainen kuntoiluohjelma, joka koostuu neljästä 3 viikon syklistä. Viikko viikolta jokaisen syklin vaikeustaso ja intensiteetti kasvavat vähitellen, mikä mahdollistaa lihastesi sopeutumisen ja itsensä haastamisen.
BodyBoss-menetelmä on ainutlaatuinen yhdistelmä harjoituksia, kuten kehonpainoharjoittelua, plyometrista harjoittelua (hyppyharjoittelua), toispuoleisia harjoituksia ja kardiota, jotka aktivoivat mahdollisimman monia lihaksia jokaisen treenin aikana. Tämä yhdistelmä nopeuttaa rasvanpolttoa, parantaa kuntoa sekä vahvistaa ja muokkaa kehoa nopeasti.*
BodyBoss-menetelmän salainen ase on #BossEffect. Harjoittelu laittaa kehosi huipputeholle tehostamaan rasvanpolttoa ja käynnistämään aineenvaihduntasi. Taika piilee kehosi viemisessä anaerobiselle alueelle korkeatehoisilla kiertoharjoituksilla, mikä kiihdyttää aineenvaihduntaasi ja lisää kalorienkulutusta. Asiantuntijat kutsuvat tätä jälkipolttovaikutukseksi. Me kutsumme sitä nimellä #BossEffect.*