Πώς είναι δομημένο το πρόγραμμα Superfood Nutrition;
Βιβλίο 1: Ανακαλύψτε τα Superfoods
Όλα περιστρέφονται γύρω από την υγιεινή διατροφή! Θα σας καθοδηγήσουμε στις βασικές αρχές των Superfoods, το Α-Ω των Superfoods, απλές (αλλά σούπερ!) εναλλακτικές τροφών, διατροφικές συμβουλές και έξυπνα κόλπα για την κουζίνα, πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτόν τον οδηγό και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας.
Βιβλίο 2: Πλάνο Γευμάτων και Συνταγές για τις Εβδομάδες 1 - 6
Βιβλίο 3: Πλάνο Γευμάτων και Συνταγές για τις Εβδομάδες 7 - 12
Το πρόγραμμά μας 12 εβδομάδων είναι σχεδιασμένο με γνώμονα τα μέγιστα αποτελέσματα και τη δική σας ευκολία. Προετοιμάστε τα γεύματά σας εκ των προτέρων τις Κυριακές με τη λίστα αγορών και εργασιών μας. Με πάνω από 150+ συνταγές, ταξιδέψτε τον ουρανίσκο σας σε ένα γευστικό ταξίδι με τα απίθανα wraps, τις γρήγορες μακαρονάδες και τις ασιατικές επιλογές μας, για να αναφέρουμε μόνο μερικά! Κάθε ημέρα περιλαμβάνει 3 γεύματα και 2 σνακ που είναι υγιεινά, χορταστικά και νόστιμα.
Βιβλίο 4: Smoothies & Επιδόρπια
BONUS! Αυτό το βιβλίο περιλαμβάνει τις λαχταριστές και υγιεινές συνταγές μας για smoothies και επιδόρπια, τις οποίες μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας χωρίς να συμβιβαστείτε στη θρεπτική αξία των superfoods! Απολαύστε ένα smoothie μετά την προπόνηση για να ενισχύσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας.