Dee Shanell
“Hey, coucou tout le monde, c'est Dee ! Je suis tellement excitée et fière de maTRANSFORMATION et de ma perte de poids.J'ai perdu 12 LBS ! 💪”
(Sans jamais mettre les pieds dans une salle de sport)
J'ai perdu 12 lbs ! Il ne s'agit pas de perdre du poids pour avoir l'air mince, mais bien de ma santé globale.
Oubliez la salle de sport, entraînez-vous comme Dee
- 24 min, 3 fois par semaine !
- Ni SALLE DE SPORT, ni équipement nécessaire
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Débloquez le #BossEffect et brûlez plus de calories après votre séance. Vous brûlerez plus de calories, même en dormant !
Pourquoi je voulais perdre du poids ?
J'essayais de perdre du poids depuis un certain temps. J'ai fait tester mon taux de masse graisseuse et il était très élevé ! Alors,j'avais besoin de réduire ma masse graisseuse pour être en bonne santé. Je m'y suis enfin mise sérieusement et le guide BodyBoss m'a été d'une GRANDE aide. Je me sens tellement mieux mentalement, physiquement et émotionnellement. Il ne s'agit pas seulement de perdre du poids pour être fine ou mince, mais de sa santé globale.
Je voulais vous montrer comment je fais les entraînements BodyBoss ! J'améliore constamment ma posture et je fais toujours d'EXCELLENTES séances. Suivez simplement les instructions, faites de votre mieux et vous vous améliorerez au fil du temps.
Quels guides ai-je choisis ?
J'ai choisi les guides Fitness + Nutrition. Mon premier objectif était de perdre du poids et de le faire en m'entraînant à la maison, mais je voulais aussi absolument changer mon alimentation et surveiller mes calories. Je voulais juste un moyen rapide et simple d'adopter une alimentation saine sans avoir à faire des tonnes de recherches en ligne.
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Combinez le Guide de Fitness Ultimate Body avec le Guide de Nutrition Superfood pour maximiser les résultats : premiers résultats visibles en seulement 2 semaines !
Comment s'est passé l'entraînement ?
J'ai réalisé que l'entraînement était structuré de manière à enchaîner des séances très intenses sur une courte durée afin de maximiser la perte de graisse. J'ai toujours fait de mon mieux pour garder un rythme cardiaque élevé et débloquer mon BossEffect. J'ai été surprise de pouvoir m'entraîner régulièrement et d'obtenir des résultats, sans devoir aller à la salle de sport ni y passer des heures.
J'ai aussi compris l'importance d'un bon échauffement et de bons étirements. C'était incroyable que le guide indique exactement le type d'échauffement nécessaire pour chaque séance. J'ai pu constater des progrès même pendant les étirements, j'ai gagné en souplesse au fil des semaines.
Qu'est-ce qui m'a plu dans ce programme ?
Clairement, le fait que le programme soit conçu pour être réalisé à la maison a été un gros point fort. Je trouve le programme extrêmement détaillé, et cela m'a fait gagner énormément de temps en m'évitant de chercher des tutoriels sur YouTube. Mais je savais que des tutoriels étaient disponibles directement sur le site web.
Quelles ont été mes plus belles victoires hors de la balance ?
Comment la communauté m'a-t-elle aidée ?
La communauté a été présente dès le premier jour. Elles m'ont motivée à me lancer et à suivre le programme, elles étaient là pour fêter mes réussites et répondre à mes questions. Et de mon côté, j'étais là aussi pour encourager les autres et célébrer leurs victoires. Un pour tous, tous pour un !
Voici la nouvelle Dee Shanell !
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