Dee Shanell
“¡Hola a todos, soy Dee! Estoy superemocionada y orgullosa de mi TRANSFORMACIÓN de pérdida de peso.¡He perdido 12 LIBRAS! 💪”
(Sin haber pisado un gimnasio)
¡He perdido 12 libras! No se trata de perder peso para estar delgada, sino de mi salud en general.
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¿Por qué quería perder peso?
Llevaba tiempo intentando perder peso. Fui a hacerme una prueba del porcentaje de grasa corporal ¡y estaba altísimo! Así que necesitaba reducir la grasa corporal para estar sana. Por fin me lo tomé en serio y la guía BodyBoss ha sido una GRAN ayuda. Me siento mucho mejor mental, física y emocionalmente. No se trata solo de perder peso para estar más pequeña o delgada, sino de tu salud en general.
¡Quería enseñaros cómo hago los entrenamientos de BodyBoss! Sigo mejorando mi técnica de forma continua y consigo un entrenamiento BUENÍSIMO. Solo tenéis que seguir las instrucciones, dar lo mejor de vosotras y mejoraréis con el tiempo.
¿Qué guías elegí?
Elegí las guías de Fitness y Nutrición. Mi primer objetivo era perder peso y hacerlo haciendo ejercicio en casa, pero también quería cambiar mi alimentación y controlar las calorías. Solo buscaba una forma rápida y sencilla de empezar a comer sano sin tener que investigar horas en internet.
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¿Cómo fue el entrenamiento?
Me di cuenta de que el entrenamiento está estructurado para hacer ejercicios muy intensos en poco tiempo para maximizar la pérdida de grasa. Siempre intenté dar lo mejor de mí para mantener las pulsaciones altas y desbloquear mi BossEffect. Me sorprendió poder entrenar y conseguir resultados de manera constante, sin tener que ir al gimnasio ni invertir muchísimo tiempo.
También entendí la importancia de un calentamiento adecuado y un buen estiramiento; fue increíble que la guía señalara exactamente el tipo de calentamiento necesario para cada sesión de entrenamiento. También noté las mejoras durante los estiramientos: gané más elasticidad con el paso de las semanas.
¿Qué es lo que más me gustó del programa?
Por supuesto, el hecho de que el programa estuviera pensado para hacerse en casa fue una ventaja enorme. Me parece un programa repleto de detalles que me ahorró mucho tiempo al no tener que buscar tutoriales en YouTube. Además, sabía que los tutoriales estaban disponibles en la propia web.
¿Cuáles fueron mis mejores victorias fuera de la báscula?
¿Cómo me ha ayudado la comunidad?
La comunidad estuvo ahí desde el primer día. Me motivaron a empezar y a seguir el plan, estuvieron ahí para celebrar conmigo y responder a mis dudas. Pero yo también estuve ahí para animar a las demás y celebrar sus victorias. ¡Una para todas y todas para una!
¡Esta es la nueva Dee Shanell!
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