Dee Shanell
“Hey was geht ab ihr Lieben, hier ist Dee! Ich freue mich riesig und bin so stolz auf mich für meineTRANSFORMATION beim Abnehmen.Ich habe einfach 12 LBS abgenommen! 💪”
(Ohne jemals ein Fitnessstudio betreten zu haben)
Ich habe 12 lbs abgenommen! Es ging mir nicht ums Abnehmen, um extrem dünn auszusehen, sondern um meine allgemeine Gesundheit.
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Warum ich abnehmen wollte?
Ich habe schon seit einiger Zeit versucht abzunehmen. Ich habe meinen Körperfettanteil messen lassen und er war so hoch! Deshalb musste ich Körperfett reduzieren, um wieder gesund zu werden. Ich habe es endlich ernst genommen und der BodyBoss-Guide war eine GROSSE Hilfe. Ich fühle mich mental, körperlich und emotional so viel besser. Es geht nicht nur darum, abzunehmen, um dünn zu sein, sondern um die allgemeine Gesundheit.
Ich wollte euch zeigen, wie ich die BodyBoss-Workouts mache! Ich verbessere meine Form kontinuierlich und bekomme trotzdem ein GROSSARTIGES Workout hin. Folgt einfach den Anweisungen, gebt euer Bestes und ihr werdet euch mit der Zeit verbessern.
Welche Guides habe ich gewählt?
Ich habe die Fitness- und Ernährungsguides gewählt. Mein erstes Ziel war es, abzunehmen und das beim Training zu Hause zu tun, aber ich wollte auch unbedingt meine Ernährung umstellen und auf meine Kalorien achten. Ich wollte einfach einen schnellen, einfachen Weg zu einer gesunden Ernährung, ohne stundenlang online recherchieren zu müssen.
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Wie lief das Training?
Ich habe gemerkt, dass das Training so aufgebaut ist, dass man in kurzer Zeit wirklich intensive Workouts absolviert, um den Fettabbau zu maximieren. Ich habe immer mein Bestes gegeben, um meine Herzfrequenz hochzuhalten und meinen BossEffect freizuschalten. Ich war überrascht, dass ich immer trainieren und meine Ergebnisse erzielen konnte, obwohl ich nicht ins Fitnessstudio gehen und extrem viel Zeit investieren musste.
Ich habe auch verstanden, wie wichtig ein ordentliches Aufwärmen und gutes Dehnen ist. Es war klasse, dass der Guide genau das richtige Aufwärmprogramm für jeden Trainingsabschnitt vorgegeben hat. Auch beim Dehnen konnte ich Fortschritte sehen und habe im Laufe der Wochen mehr Beweglichkeit gewonnen.
Was hat mir am Programm gefallen?
Ganz klar war die Tatsache, dass das Programm für zu Hause entwickelt wurde, ein großes Plus. Ich finde das Programm extrem detailliert und es hat mir viel Zeit gespart, da ich nicht online nach YouTube-Tutorials suchen musste. Mir war aber bewusst, dass es auf der Website selbst Tutorials gab.
Was waren meine besten Erfolge abseits der Waage?
Wie hat mir die Community geholfen?
Die Community war von Tag 1 an für mich da. Sie hat mich motiviert anzufangen und dabeizubleiben, sie war da, um mit mir zu feiern und meine Fragen zu beantworten. Aber ich war auch da, um andere zu ermutigen und ihre Erfolge zu feiern. Einer für alle, alle für einen!
Das ist die neue Dee Shanell!
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