Co mám dělat, když nestihnu dokončit mini-okruh za 3,5 minuty?
Tone guide
2025-07-24 06:48:11
Chápeme, že dokončit některé okruhy během 3,5–4 minut může být docela náročné. Nemějte ale strach, jedná se pouze o doporučený časový limit! Pokud v daném čase nezvládnete provést stanovený počet opakování, zaměřte se jednoduše na dokončení okruhu, aniž byste slevili ze správné techniky. Pokud máte pocit, že jsou pro vás doporučené váhy a počty opakování příliš náročné, klidně si zátěž snižte.