Dee Shanell
“Hej alla, det är Dee här! Jag är så förväntansfull och stolt över mig själv och minVIKTMINSKNINGSTRANSFORMATION.Jag har gått ner 12 LBS! 💪”
(Utan att någonsin sätta min fot på ett gym)
Jag har gått ner 12 lbs! Det handlar inte om att gå ner i vikt för att se smal ut, utan det handlade om min hälsa i stort.
Hoppa över gymmet, träna som Dee
- 24 minuter, 3 gånger i veckan!
- Inget GYM, ingen utrustning behövs
- Bränn fett snabbt med HIIT-cirklar
- Gratis instruktionsvideor
- Gratis 4 veckors förträning
Lås upp #BossEffect och bränn fler kalorier efter träningen. Du bränner fler kalorier även när du sover!
Varför ville jag gå ner i vikt?
Jag har försökt gå ner i vikt under en tid. Jag mätte min kroppsfettprocent och den var så hög! Såjag behövde minska min kroppsfettprocent för att må bra och vara hälsosam. Jag tog det äntligen på allvar och BodyBoss-guiden har varit till ENORM hjälp. Jag mår så mycket bättre mentalt, fysiskt och känslomässigt. Det handlar inte bara om att gå ner i vikt för att bli liten eller smal, utan det handlar om din hälsa i stort.
Jag ville visa er hur jag kör BodyBoss-passen! Jag förbättrar hela tiden min teknik och får ändå ett GRYMT träningspass. Följ bara instruktionerna, gör ditt bästa så kommer du att bli bättre med tiden.
Vilka guider valde jag?
Jag valde Fitness+Nutrition-guiderna. Mitt första mål var att gå ner i vikt och göra det samtidigt som jag tränade hemma, men jag ville också definitivt ändra min kost och hålla koll på kalorierna. Jag ville helt enkelt ha ett snabbt och enkelt sätt att komma igång med hälsosam mat utan att behöva göra massor av efterforskningar online.
Ge din ämnesomsättning en superboost
- 150+ goda och enkla hälsosamma recept
- Lås upp kraften i Superfoods
- Lär dig hälsosamma matvanor
- Varje dag innehåller 3 måltider och 2 mellanmål
- Gratis smoothie-receptbok
Kombinera The Ultimate Body Fitness Guide med Superfood Nutrition Guide för att maximera dina resultat: synliga resultat redan efter 2 veckor!
Hur gick träningen?
Jag insåg att träningen var upplagd för att köra riktigt intensiva pass på kort tid för att maximera fettförbränningen, och jag försökte alltid göra mitt bästa för att hålla pulsen uppe och låsa upp min BossEffect. Jag blev överraskad över att jag alltid kunde träna och få resultat, trots att jag inte behövde gå till gymmet eller lägga ner jättemycket tid.
Jag förstod också vikten av en ordentlig uppvärmning och bra stretch. Det var fantastiskt att guiden lyfte fram exakt vilken typ av uppvärmning som behövdes för varje träningsdel. Jag kunde även se framsteg under stretchen, då jag blev rörligare för varje vecka.
Vad gillade jag med programmet?
Det var helt klart ett stort plus att programmet var utformat för att göras hemma. Jag tycker att programmet är otroligt detaljrikt, och det sparade mig mycket tid eftersom jag slapp söka runt på nätet och kika på tutorials på YouTube. Samtidigt visste jag att det fanns instruktioner tillgängliga på själva hemsidan.
Vilka var mina bästa framsteg utanför vågen?
Hur har gemenskapen hjälpt mig?
Gemenskapen har funnits där från dag 1. De motiverade mig att komma igång och hålla mig till schemat, de fanns där för att fira med mig och svara på mina frågor. Men jag fanns också där för att uppmuntra andra och fira deras segrar. En för alla, alla för en!
Här är nya Dee Shanell!
(Dra pilen för att se jämförelsen)
Fitness & Nutrition Bundle
- Bästa värdet för maximala resultat
- Allt du behöver för att förvandla din kropp
- Komplett 12-veckors Fitness Guide
- Komplett 12-veckors Nutrition Guide
- BONUS: GRATIS 4-veckors förträning
- BONUS: Gratis smoothie-receptbok