Behöver jag utrustning för Fit Challenge (Kim Lyons)?
Fit challenge
2025-07-24 07:01:25
Du behöver
Vattenflaska
Hantlar (troligen 5 pund, kanske 3 eller 8 pund beroende på din träningsnivå)
En stol
En stabilitetsboll som inte är helt uppblåst så att den blir för ”studsig”, utan är lite mjuk så att du enkelt kan sitta på den. Välj den mindre storleken om du är 5’4” eller kortare, och den större storleken om du är längre än 5’4”
Det krävs minimalt med utrustning och du kan göra alla fantastiska övningar du någonsin behöver hemma, utan att någonsin behöva betala för ett gymkort eller stor, skrymmande utrustning.